외식 물가가 꾸준히 오르고 있어요. 통계청에 따르면 지난해 외식 소비자물가지수는 121.01로 전년 117.38보다 3.1% 상승했어요. 3년 연속 상승세예요.이에 식비 부담을 줄이는 다양한 방법이 유행하고 있는데요. 어떤 것들이 있는지 자세히 알려드릴게요. 밀프렙(Meal Prep)으로 재료비 아껴요 여유 시간이 있을 때 일주일 치 식사를 미리 준비해 두는 거예요. 최근 SNS에서 만드는 방법, 인증 등이 유행하고 있어요.도시락을 싸는 것과 다른 점은요,식재료를 대량으로 구매해 재료가 비슷한 메뉴들로 밀프렙을 하기 때문에 식재료비를 아낄 수 있다는 거예요. 평일에는 데우는 등 간단한 조리만 해 먹을 수 있어 시간을 아낄 수 있고요. 식사 대용식으로 간단히 해결해요 식당 대신 편의점에서 가볍게 식사를..
